J’ai un message à te faire passer :

Je me souviens très bien de la dernière fois que je me suis ambiancée.

• Mon activité de coach existe depuis deux ans.

• Je suis sur le point d'atteindre mon corps idéal

• Je démarre un projet d'investissement locatif avec vue sur mer.

Le hic ?

À l'approche de mon anniversaire, j'ai l'impression qu'il y a toujours une bonne raison pour faire des écarts :

• anniversaire d'un proche

• visite d'amis

• troisième mi-temps au foot...

Une vie banale.

Pourtant, je faisais de beaux progrès sur mon hygiène de vie depuis mes dernières analyses sanguines qui ont révélé un début de pré-diabète : jeûne intermittent, capteur de sommeil, alimentation issue de mon jardin en permaculture, 30 minutes de sport chaque jour.

Puis je me suis ambiancée.

J'ai bu de l'alcool

Je me suis couchée à pas d'heure

J'ai mangé n'importe quoi.

Résultat ?

Tous mes progrès anéantis en 48 heures.

J'ai été grippée pendant huit jours.

Il m'a fallu 5 jours pour récupérer mon énergie.

D'un coup, j’ai ressenti de la colère après moi.

Alors que j'ai enterré mon père et ma sœur, morts d'une crise cardiaque. J'ai appris à remarcher en 3 mois après une opération de la moelle épinière.

Et là, je gâche tout en 48 heures.

C'est la raison pour laquelle j'ai décidé de changer de vie avant mon anniversaire, dans 15 jours.

• Me couper de toute distraction toxique.

• Retrouver ma motivation, être fier de moi,

• Retrouver mon ambition,

• Ma santé et des relations profondes.

Pour mettre toutes les chances de mon côté, je change de mode…

Le mode psychopathe

Je sens que le monde change quand j'active ce mode.

Il crée un cocktail neurochimique particulier.

La plupart du temps, nous tombons dans la recherche de plaisir immédiat avec des motivations externes.

Le mode psychopathe, c'est tout le contraire : tu te connectes avec tes tripes.

C'est exactement ce que j'ai vécu cette semaine grâce au challenge d'Ulysse Lubin.

J'ai publié un post écrit en 20 minutes sur un coin de table.

Résultat décuplé.

(la 8ème merveille du monde).

Pourquoi ça marche ?

Ton cerveau est câblé pour la survie.

Quand on se sent menacé - corps ou identité - le mode survie s'enclenche.

À l'inverse, ton cerveau reste focus sur tes croyances profondes.

Si tu portes un projet à cœur, comme c'est mon cas, tu vas déployer une énergie de malade pour avancer quoi qu'il arrive.

La motivation devient viscérale.

Ça te donne des ailes.

Je ne te cache pas que je vis une période de chaos.

Malgré ma régularité sur les réseaux sociaux, peu de retour.

J'avais oublié pourquoi, je faisais tout ça.

Mais je sais par expérience : chaos = croissance.

Ma stratégie

Je vais disparaître pendant les deux mois d'été et me reconcentrer sur quatre habitudes.

Je passe en mode extrême holistique avec deux forces complémentaires, héritage de mes 15 années d'arts martiaux :

DÉFENSE : Éradiquer toutes les distractions toxiques.

Mon focus ne s'applique pas uniquement à mon projet. J'ai besoin de changer d'identité maintenant.

Supprimer tout ce qui me tire vers le bas et cannibalise mon énergie.

Pour être extrême, il est plus facile de tout changer en même temps.

C’est comme arracher une bandelette de cire chaude pour le maillot.

Je vais :

• Arrêter d'accorder du temps aux personnes qui ne respectent pas le mien

• Dire non à toute invitation qui m'éloigne de mon projet

• Supprimer toute habitude toxique, sans exception

• Interagir avec des personnes qui ont la même envie que moi d’avancer

Je me sens tellement fiere de pouvoir choisir mes propres limites.

ATTAQUE : Quatre habitudes que je vais mettre en place pour ma quête de liberté :

• Mon projet

• Monter en compétence

• Connexion à la Nature quotidienne

• Sport quotidien

Ma conclusion

Je pense qu'aujourd'hui est peut-être la meilleure occasion que j'ai d'agir.

Plus j'attends, plus je m'enracine dans mon mode de vie actuel.

Mes mauvaises habitudes se consolident.

Mes croyances limitantes se renforcent.

Je me sens à l'aise.

C’était pas prévu mais je bouscule le statut quo.

Ce ne sera pas facile, mais ce sera peut-être jamais aussi facile qu'aujourd'hui.

À chacune de savoir quand la limite est franchie et d'en avoir marre de sa vie.

De se donner la permission d'être extrême. Disparaître 24 heures, huit jours ou plus.

L'âge n'a rien à voir là-dedans.

Alors, qui relève le défi ?

(Ecris-moi, j’adore te lire).

PS : "You're already thinking different. Now act different." - Steve Jobs


Bisous chez toi

Carine